目標をもってダイエットに挑む

ストレス解消!と言い訳しながら、暴飲暴食を繰り返していたところ、すっかり太ってしまいました。

もともとは、160センチで47キロだったのに、気がつけば50キロを超えていました。

そんなある日、大好きなロックバンドのコンサートチケットが手に入りました。

コンサートでは、いつもずっと立ちっぱなしで、ぴょんぴょん跳ねています。痩せなければ、いつものように楽しむことができません。

そこで、心機一転、ダイエットを始めました。ダイエットの方法は、朝と昼はしっかり食べ、夜は野菜中心の軽めの食事で済ませるというやり方です。

そして、毎日の生活の中で、とにかく歩くようにしていました。食べた分は、きっちり消費し、脂肪も燃やさなければなりません。

朝の通勤時には、勤務先のふたつ手前の駅で降り、勤務先まで歩きました。勤務先や駅の階段も進んで使いました。

自宅に帰ってからは、夕飯を済ませた後、一時間ほど歩きに出かけました。予定がない休日には、朝晩の一日二回、一時間づつ歩きました。

そして、ひと月半かけ三キロのダイエットに成功しました。秘かに計画していた白いスキニーパンツをはき、コンサートに行くことができました。